【图】了解葛根的作用与功效 让你轻松吃出好身体

葛根，味道甘甜、性属凉，能清热解暑、生津止渴，是南方人所喜爱的日常蔬菜，其味甘甜爽口，可做成汤羹，亦可入药。

1.舒张血管：能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生益处，还能舒张血脉，改善内循环，排解血管中阻碍，使血液流畅，故可用防治心肌梗塞，心律不齐等症状。

2.解肌发表：能使体温与常人无异，并有效缓解身体发热症状。故常用于体热口干，心绪不安等症状。

3.减糖减脂：能有效的降低血糖，降低血清胆固醇，用于治疗血糖过高，高血脂等病症时有显著效果。

4.止渴止泻：常用于治疗身体内热，缓解口干舌燥之感，腹泻等症状。

5.祛脂降压：能使血压改善，并使血管舒张，降低血稠度，改善内循环。能呵护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

6.解酒：有效解除乙醇毒性，并使其迅速排出体外，缓解酒精吸收，保护胃粘膜。亦可缓解醉后头疼等症状。

7.生津止渴：清润咽喉，去除身体燥热之感，使人觉得清爽舒适。益于口干、眼干、思虑过度、睡眠不足的人。

除了以上对大众的多种益处外，葛根对女性有更多特殊的呵护。以下为几种专门针对女性的益处：

1.调节内分泌：淡化面上的黄褐斑，调节经期不顺、白带异常等问题，使得痘痘明显消退。

2.修护肌肤：能使全身皮肤显著变的细致柔滑，消除肌底杂质，使肌肤产生清透感，有效恢复光彩，改善面上的色斑和痘痘等问题，并能淡化脸部皱纹。长期食用能有效改善肤质。

3.丰胸效果：能明显改善下垂的胸部状态，增加其弹性，使其结实上提。对女性产后乳房松弛也有明显效果。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】