【图】深蹲能瘦腿吗 经常深蹲能强健心肺功能

深蹲是瘦腿的最有效运动之一，别看一个小小的动作，其实能带给我们身体很多好处。

1、深蹲可以增强我们腿部的肌肉力量，能够使我们的腿部线条更加完美，是一种常见的有氧运动之一。

2、深蹲还能增强我们的体力，提高我们的身体素质和免疫力，减少生病感冒的机率。

3、可以增强我们的心肌肺部功能，促进我们的呼吸循环，排出体内的废气。

4、很多篮球运动员也会采用深蹲这一项运动，因为该运动能提高其弹跳力和爆发力，下半身的力量会大大提高。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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