【图】减肥反弹危害有哪些 正确减肥永塑美妙身材

除了身体健康方面的危害以外，减肥反弹还会给人的自尊心等造成伤害。有一些自尊心不够强大的人，如果一直经历减肥的反弹，就会很容易造成他们心理上的压力。反弹还会影响人的情绪，让身体和心理长期处于低落的状态总是不好的。

其实在减肥的过程中，我们呢首先要避免那些容易导致反弹的减肥方式，例如过度节食、吃减肥药等等。我们应该要采取更加科学的减肥方式，例如不断循序渐进的运动安排，合理控制自己的饮食。调整自己的作息规律等。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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