【图】仰泳减肥效果好 轻松获得小蛮腰

仰泳的好处这么多，在进行仰泳的时候，我们还是要关心一下注意事项。

如果你是游泳新手，刚刚开始学习仰泳，千万不要心急。初学者可以靠着泳池的墙壁，先学着慢慢漂浮，再一步步配合手和脚部的动作，逐步熟练。

如果是已经熟练掌握仰泳技巧的人，可以尽情得驰骋泳池。

不过要注意，因为游泳消耗的能量比较多，各位小仙女在下水之前可以先吃一点东西补充能量。

如果想要获得完美的身材曲线，在游泳之后，不要吃太多食物，可以用水果代替，这样好身材就可以轻松练出来。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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