【图】大象腿多粗 运动帮你减赘肉
2017/5/3 17:42:14 作者：YUl-zhou… 来源:伊秀美体网
大腿根部的赘肉，也就是我们经常说的“大象腿”，是最叫人头痛的，因为它很难减。那么，究竟有什么方法可以快速地跟大象腿说再见，下面就分享一些减肥的技巧。
另一个比较有效方法就是做深蹲，坚持每天50组的深蹲，促进腿部血液循环，可以使腿部肌肉变得紧致。还有一个就是比较适合懒人的瘦身方法了，就是平躺着双腿做登脚踏车的动作。每天坚持一个小时，不仅可以减大象腿，也可以塑造玲珑腰线。也可以选择紧贴墙壁，倒立自己的双腿，每天坚持30分钟使腿部的肌肉得到缓解，对于消水肿有一定效果。
最后祝愿每个小仙女，都能在夏天来临之前，都可以瘦下去，变得美美的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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