【图】击剑的好处分别是什么 能够减肥塑身的好运动

首先，当穿上击剑服，拿着长剑立于场上之时，自信心会不由自主的生成。击剑会使击剑训练者从内在提升自己的气场，从外在改变自己的姿态，形成一种优雅独特的贵族气质。其次，击剑这一项运动，能够锻炼我们的身体，增强我们的体质和身体机能，同时能够提升我们的快速反应能力，对青少年脑部及身体的发育有很大的帮助。

最后，对于女性们来说，击剑的用处更多。它一方面可以使女性的形体更加的完美，对保持自己的身形有帮助。另一方面，击剑的基础动作会经常用到腰腹部，因此，腰腹部有赘肉的女性同胞们可以通过击剑减肥。最后，击剑还能起到防身的作用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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