坐久了肩胛骨疼怎么办 经常运动健身让你远离疼痛

肩部是人体活动比较频繁的区域，尤其对于从事电脑工作的脑力劳动者，很容易因为使用过度引起炎症或疼痛。所以平时要多注意运动健身，增强体质，这样能够减少肩胛骨疼的病发，避免肩周炎。

还要保持正确的姿势工作和学习，姿势不对或者一个姿势太长时间，都容易引发肩胛骨疼。电脑、手机等电子产品不能过度使用，不但对眼睛不好，时间长了还会引发肌肉炎症。所以用电子产品时不要超过2小时，一定要去休息或者活动，才能够从根本上避免引发炎症。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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