【图】筷子腿是怎样炼成的   塑造从内到外细长直的筷子腿

第三招：爬楼梯。爬楼梯是一件很平常的事情，但是只要有心，它还是一个很好的运动工具，因为跑楼梯的时候能很好拉伸小腿的肌肉，加速小腿部血液循环，对脂肪的燃烧有着很好的促进作用。因此，爬楼梯即使是一件很普通的事情，但同时也是一个非常好的瘦腿运动。

对于常年上班加班的人来说就可以轻松做到，而且不会刻意在花时间去锻炼身体。每天这样简单的做法，让您即使天天在办公室里忙碌的同时也能拥有纤细修长的美腿。当然，最好在爬完楼梯之后对腿部进行一下简单的按摩，会让筷子腿的见效更上一层楼的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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