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“久坐族”自测

职业属于静态工作

一天当中，大多数时间都坐着

每天走路的距离不超过一两条街

空闲时所做的活动不需要四处走动

一星期中，大多数的日子运动不到20~30分钟

常常感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏，经过周末休息后，才能稍微缓解

久坐对身体有诸多危害哦，如果你满足以上这些情况，就证明你真的需要多运动了。

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