【图】跳绳瘦大腿有用吗 介绍让你的美腿垂手可得瘦腿办法
2017/4/4 15:48:10 作者：U2-huqin 来源:伊秀美体网
跳绳瘦大腿有用吗跳绳减肥只需有一根跳绳就行能帮你达到减肥瘦大腿的功效。但是跳绳瘦大腿这一减肥运，要注意的细节也比较多。不过正确的跳绳——美腿也就垂手可得了。
否则跳动时的反作用力，可能会影响脊椎、脑部，造成运动伤害。值得注意的是，在跳绳时，最好穿上运动内衣，或是选择支撑力较好的棉质内衣，可以保护胸肌，避免拉伤。
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