【图】几种方法教你o型腿如何矫正 多站军姿是一大妙招

现如今，大家对于自己的形态越来越重视了。那么究竟如何判断自己究竟是不是O型腿呢，其实方法很简单。你只需要站在镜子面前仔细观察，就能得出结论，你需要保持自然的站姿，然后观察自己的膝盖是否能够靠拢，用力夹紧双腿，看是否能够贴到。如果你自然站着的时候膝盖不能靠拢，说明你不是O型腿，如果你用力夹紧才能靠拢，这说明你仅仅是中轻度的O型腿，当然这种类型的O型腿是可以改变的。

你需要在自己空闲的时候经常练习两脚并拢，这样对于改善O型腿有很大的帮助。长时间的这样站着，骨头也会潜移默化的改变，你可能就会拥有美腿了。除此之外，你还可以做直立下蹲的动作，但是注意两脚一定要并拢，每次坚持做20到30分钟，只要你能够坚持，并且动作做得标准，就可以改善。

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