减肥食物燕麦功效多多 既能瘦身又有食疗效果

最后，燕麦还具有一种特殊的葡聚糖，就好像一部吸尘机一样，能干净迅速地吸收胆固醇的顽固因子，让血粮能保持低水平。所以虽然燕麦的热量确实比大米还要高，但燕麦在体内的有多种明显的减肥作用，利远大于弊！经相关科研证实，长期食用燕麦，其食疗效果也是非常惊人的：燕麦对降血压、防心脏类疾病、防治大肠癌有明显的作用；燕麦具有天然的养颜美容，被外国科学家誉为“天然美容师”；燕麦还有增强抵抗力的功能，还是有效抗击流感的食物！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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