【图】郭富城方媛已登记 女人婚前瘦身短期减肥

婚前减肥二、仰卧起坐

为什么单单强调做仰卧起坐呢？因为穿婚纱的时候，我们的腹部是非常明显的。稍有一点肉肉，就很容易起褶皱。瘦腰瘦腹部的话，数仰卧起坐最好！通过重复动作，感受到腹部脂肪被燃烧。刚开始练可能做得次数比较少，但习惯后速度和次数都会明显的增加。

婚前减肥三、少吃多睡

减肥少不了控制嘴巴，不要随意破戒，不然新长出来的肉肉会让你很崩溃！简单来说就是“少吃多睡”，每餐只要八分饱，然后每晚有八个小时的睡眠。这个方法不用较多，只需要婚前另一个月实行。

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