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腿太粗怎么办瘦腿方法减掉小粗腿

2017/3/21 18:10:00 作者：aying813… 来源:伊秀美体网

天气回暖后，大家首先都会想到露腿。但对自己身材要求严格的朋友，大部分都会不满意自己的腿型。不是小粗腿就是大象腿，又或者是难看的萝卜腿，总是非常让人不满意！

瘦腿方法二、爬楼梯

爬楼梯和走路的瘦腿效果又不一样！因为在上下楼梯的时候，能重点锻炼到小腿的部位，适合小腿粗的朋友。爬楼梯的时候，要专心致志，不要看手机。其次要做到一个阶梯走一步，如果跨太大步，反而会扰乱节奏。

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