【图】早上喝水减肥法 几杯水就能瘦下来

喝水减肥要注意的有以下几个问题:首先，不论是冬天还是夏天，再热的天气都要喝热水，不能喝冷水，这样刺激肠胃反而会让新陈代谢系统变得更加差，而且喝水不要马上就一大口的喝完一杯，要小口小口的慢慢喝，让水有一个缓缓流入体内的过程。喝水的时间也是有将就的，最好的喝水时间其实是早上起来的时候，第一件事就是先弄一杯热水慢慢喝下去，这样早上补水饱腹排毒，是清洗肠胃的最好时间，如果要增加饱腹感，在饭前喝一杯或者半杯水，晚上最好不要喝，防止水肿。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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