【图】怎样瘦大腿和小腿快的速度 推荐8个自然瘦腿快的方法
2017/3/5 15:02:58 作者：U-chenso… 来源:伊秀美体网
夏天就要来了，性感的热裤是展示美腿的利器，想要知道今夏变成性感女生，那大家不得不知道一些瘦腿的最快方法。支持大家用自然瘦腿的方法，而非依靠药物去伤害身体哦。
七：花式散步修饰腿部线条
忙碌了一天，不如趁晚饭后陪家人一起去散散步，不仅可以减肥还可以缓解工作的压力。正确的健身步行姿势是挺胸抬头，迈大步，确保每分钟大致走60-80米。走完之后记得对腿部进行一下按摩，这样可以缓解僵硬和紧张的肌肉，对于美化腿部线条超级有效果。
八：：90度倒立腿部
我们学习或者工作一天下来，腿部的压力是很大的，加上现在的人基本上都坐着，不怎么动，腿部很容易积累水分。如果你穿短袜，晚上回家脱袜子时如果发现袜子的勒痕很明显很深，那就说明腿部水肿了。每天晚上睡前躺着床上，双腿抬高与上半身呈90度，坚持不住的，可以把腿靠在墙上，这样抬15分钟左右，帮助去腿部水肿很有效果。
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