【图】解答马甲线和人鱼线的区别 学会在家就能打造的完美曲线

马甲线指的是平坦腹部的最高境界，比起常人所说的小蛮腰，它的曲线更加的美，而如今马甲线大多都是指女性的生理现象。人鱼线是指男性的生理现象，通俗的讲就是指男性的八块腹肌，指的是男性的腹部两侧的骨盆上方所形成的线条鲜明有序，所以被称为人鱼线。好身材是大家都想要追求的，而好身材该怎样练成呢，今天小编就为大家解答一下马甲线和人鱼线的区别与练习方法吧！

马甲线最主要的就是腰部锻炼，一般采取的锻炼方法是，人平躺在瑜伽垫上，将双腿给抬起来，双手放于额头底部将头缓缓抬起，一腿弯曲一腿平行，这样来回交替，长期有效的坚持下去一定能够练成马甲线。人鱼线的训练方法是仰躺屈膝双，手抱拳顶住下巴，同时再将身体缓缓给抬起，每天坚持适当的训练，长期坚持下去一定能够打造完美的人鱼线。

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