【图】牛奶燕麦粥的做法详解 美味瘦身早餐轻松get

最后要说的是煮粥所用的燕麦，这种燕麦片不像快煮燕麦和即食燕麦那样薄，它是未经过加工的燕麦，所以在煮的时候需要花费更多的时间，但是它的口感却是三种燕麦片中最好的，很筋道。使用这种燕麦做牛奶燕麦粥，可以在其中掺上一些大米，可以使粥更加的柔滑，口感更好。在粥煮好后，才能倒入一定的牛奶，因为如果长时间煮牛奶，会使它的营养成分大量流失。牛奶燕麦粥不仅适合做早餐，它还是很好的养生粥，能够降低血糖，通便，因为饱腹感强还非常的适合减肥人士食用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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