【图】健康减肥的早餐食谱 3款减肥食谱推荐

不少人喜欢吃蔬菜和水果当早餐，下面小编就告诉大家水果沙拉的制作方法和如何选择好的减肥水果做沙拉。在减肥水果中，奇异果、苹果、香蕉是最帮助人们减肥的。奇异果不仅含丰富的维生素C，更重要促进肠胃消化的能力强，苹果和香蕉可以帮助人们排除多余的脂肪，促进肠胃的活跃。减轻脂肪对人体的伤害和负荷。在制作水果沙拉的时候，我们要注意不要放沙拉酱，因为沙拉酱的热量极高，可以采取酸奶来代替。酸奶制作出来的水果沙拉酸甜可口，令人非常有食欲。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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