日本被看好美女 有颜有身材减肥方法不简单

减肥方法3、动静结合

大家在控制好饮食的时候，也要动起来！因为不长肉不代表有好身材，最好的方法是多练运动，让肉肉变得结实，这样才能前凸后翘，曲线毕露。练哪些运动最有用？跑步、游泳、瑜伽都是入门级，练肌肉的话可以做卷腹、减肥操、拳击等等。

以上3个提到的减肥方法，都是较为基础，但又能保证效果的。基本适用任何身材的朋友！

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