关晓彤新戏造型雷人 胸部以下都是美腿这样练【图】

瘦腿方法二、坐着踮脚

不管是上班族还是学生妹，每天都会很多时间是坐着的，怎样才能利用好这些时间来瘦腿？那就是把你的双腿踮起来。抬头挺胸双腿并拢坐着，然后把脚跟抬起，可以感觉到小腿的肌肉有些酸痛。一开始可能不适应，但坚持一两天后，基本上就会忘记了踮起脚跟的存在。这个小动作主要是针对小腿粗的朋友，省心省钱又省力！

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