章子怡开叉裙秀翘臀 女明星减肥方法全身无赘肉

2、吃蔬菜

蔬菜里面没有脂肪，有的只是纤维和维生素，这些东西都能促进肠道的消化和排毒，而且也不会积聚在体内。绿色蔬菜是每一顿饭都要吃的，可以水煮，也可以是快炒，做成蔬菜汤更是不错！

3、运动计划

几乎每个女明星都有自己的健身计划，毕竟要靠身材来接广告、出席活动。运动健身练出来的身材，也是比瘦更好！因为有肌肉线条在，看上去整个人是精神饱满、有活力的。大家不妨在做有氧运动的时候，再加入一些练铁活动。

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