【图】晚上喝酸奶吃苹果会胖吗 教你如何食用达到减肥
2017/1/1 15:03:19 作者：U-chenbi… 来源:伊秀美体网
能够起到减肥功效的食物还是有很多的，像酸奶或是苹果等都是比较常见的，那么晚上吃苹果喝酸奶能减肥吗？效果如何呢？养成爱运动的好习惯，减肥效果会更好。
苹果减肥的目的是通过日常吃苹果达到减轻体重的目的，混合吃其它食物就不称其为苹果减肥。苹果减肥的同时，促进体内有毒物质的排泄，混吃其它食物，苹果减肥的特殊功能将显着降低。光吃苹果减肥，由于食物单调，相应地抑制了食欲。如果会餐式的各类果品都吃，往往会过量，既不利于减肥，也容易使肠胃功能紊乱，引起体质下降。
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