成都美校花性感惹火 18岁吃什么助胸部发育

牛肉

青春期的身体还在生长，可不能轻易减肥，不然胸部减没了，可是会后悔一辈子。多吃牛肉能补充铁质和蛋白质，都是乳房的最爱。而且在煮牛肉的时候，可以混合蔬菜一起快炒，既健康又丰胸。

莴笋

不同于其他的绿色蔬菜，莴笋里有植物雌性激素，也是乳房发育的最爱。虽然身体自身会分泌激素，但想要胸部发育的更好，少不了从外部摄入，这样会健康的多。

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