【图】减肥果汁搭配大全介绍 五款减肥搭配果汁助你快速减肥

2016/12/15 11:38:08 作者:M21-liuj… 来源:伊秀美体网
一谈到减肥,一般个想到的就是节食,节食作用是的,但是会有反弹。然而吃有助于减肥的食物比任何方法都有效,减肥蔬菜水果汁也一样。每种果汁都有自己不同的……

制作减肥果汁

葡萄柚优酪乳食材:葡萄柚半个,优酪乳一小瓶。

做法:将葡萄柚半个挤出果汁,连同果肉,加入优酪乳即可。

减肥功效:优酪乳在肠道里可以产生好菌,帮助清除宿便;葡萄柚含有大量的维生素C,并能预防感冒。宿便清除后,可以瘦小腹,有效瘦腰。

番芹柠檬汁

食材:番茄200克,西芹半根,柠檬汁两大匙。

做法:将番茄和西芹切块,全部放入果汁机中打汁。

减肥功效:番茄的营养价值极高,而且热量又低,是减肥食谱上的"常客"之一。柠檬酸是促进热量代谢的重要物质,它促进肠道蠕动的功能也常被减肥的人作为辅助饮食用。

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