【图】一周瘦成筷子腿方法是什么 三个简单方法轻松瘦
2016/11/7 22:43:12 作者：F-yangli… 来源:伊秀美体网
如何瘦成筷子腿？下面编辑分享日本超人气的瘦腿方法，真人示范，教你减掉腿部脂肪、锻炼双腿的肌肉、美化线条。达人示范一周瘦成“筷子腿”达人示范一周瘦成“筷子腿”。
大腿的表侧肌肉是大腿股四头肌，大腿四头肌是身体当中最大的肌肉。而肌肉状况与卡路里的消耗情况有关，如果提高肌肉的力量，让肌肉处于较好的状态，这样能加速脂肪的燃烧，帮组你塑造苗条紧致的腿型了。一起来检测一下自己的大腿表侧的股关节站在镜子前，转向一侧。大腿表侧往外凸出。股关节下陷的情况非常严重。另外，为了了解目前肌肉的情况，可以通过触摸肌肉来确认。大腿的肌肉的僵硬程度。股关节往下凹的部位的僵硬程度。在活动身体之后，由于血液会聚集在肌肉，不能马上就有轻松的感觉，等到动作完成一小会儿，肌肉状况稳定下来之后，就会逐渐显现效果。快的话，有的人过完一个晚上就能看出腿部的变化。
- 上一篇美体文章： 【图】五行减肥法能不能睡觉呢 该减肥方式的效果怎么样
- 下一篇美体文章： 【图】怎样能使胸部快速变小 推荐几种有效的方法给你