【图】如何减少腹部脂肪 做好这三点摆脱肚腩

3、乘胜追击

你不需要放弃碳水化合物的饮食。相反，可以参考营养学家告诉我们耳朵，要拥抱的蛋白质和碳水化合物，因为它们能帮助减少总体脂肪。

最重要的一点是，要知道自己什么时候吃饱了！而不是盲目的吃东西。

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