【图】大腿肥胖怎么减有效 5个方法轻松打造小细腿

导语：走在夏季街头，美腿MM总是最惹人注意的。可是低下头看见自己的大粗腿，无论穿什么衣服看起来都很粗壮，失去女性曲线的美感，什么都不敢穿，怎么办？大腿粗怎么减呢？

大腿粗怎么减：

方法

步骤1：走一步踹一下

你一定有过或者看过跆拳道的经历，就像那样袭击对方一样将腿部用力地踹出去，可以不是很高，但一定要用力。

关键词：踹出腿部的时候要一下接一下的连贯起来哦。

步骤2：踮着脚尖走路

使劲地踮起脚尖，一点一点地往前走，步子不要迈得太大，只要平稳就好，注意你的双腿要尽力绷直，这样才能拉长腿部的肌肉。

关键词：绷紧臀部、绷紧大腿和小腿，使劲踮高脚尖。

步骤3：交叉地扭捏而行：

你的两腿交叉而行，用左大腿内侧的肌肉压住右大腿。

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