全球胖女子体重达半吨 胖人减肥方法三重点
2016/10/25 17:11:55 作者：佚名 来源:伊秀美体网
【全球最胖女子体重达半吨 25年未出门】这名来自埃及的36岁女子，因体重达到一千斤，成为全球最胖的人！过度肥胖不仅会影响自信心，还会给身体带来各种疾病。胖人减肥事不宜迟，抓住这三个重点，会让结果更加理想！
3、减肥餐
胖人之所以肥胖，除了不运动外，吃太多也是重要的原因。胖子开始减肥后，就要改变自己的饮食，比如高油脂、高热量的食物都要少吃。逐渐减少吃肉，多吃蔬菜和水果。养成定时进食的习惯，加餐的话也最好选择粥类或者沙拉。
- 上一篇美体文章： 【图】身体瘦如何增肥 告诉你两个方法中增肥
- 下一篇美体文章： 【图】究竟刮痧拔罐能减肥吗 七类人群不适合拔罐减肥