全球胖女子体重达半吨 胖人减肥方法三重点
2016/10/25 17:11:55 作者：佚名 来源:伊秀美体网
【全球最胖女子体重达半吨 25年未出门】这名来自埃及的36岁女子，因体重达到一千斤，成为全球最胖的人！过度肥胖不仅会影响自信心，还会给身体带来各种疾病。胖人减肥事不宜迟，抓住这三个重点，会让结果更加理想！
2、逐步运动
胖人减肥要结合自身的情况，并不能一下子就来高强度。为自己制定一个减肥计划，开始逐步瘦身。从低强度的锻炼开始，跑步是最简单的运动。每天强迫自己跑一个小时，一开始可以在室内跑步机上进行。然后游泳、骑自行车也是很好的方式。
- 上一篇美体文章： 【图】身体瘦如何增肥 告诉你两个方法中增肥
- 下一篇美体文章： 【图】究竟刮痧拔罐能减肥吗 七类人群不适合拔罐减肥