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【图】喝蜂蜜吃茄子减肥吗 4道家常茄子大菜轻松减脂

2016/10/24 20:13:36 作者：U1-zengg… 来源:伊秀美体网

茄子是一种很好的减肥食物，它含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，多吃不仅有助于人体消肿，改善便秘情况，还有助于人体排除...

四、茄子肉饼

原料：4个茄子、100克猪肉碎、60克洋葱、8个橄榄、2大匙蕃茄、1个蒜、适量牛油以及少量的面包糠、百里香、盐、胡椒。

制作：1、将茄子切半，然后沿着皮的内侧切成1cm大小。

2、往茄子的表面涂上小麦粉；锅烧热后加油，用180℃的高温煎至茄子颜色变啡后拿出；油锅开始有烟出来时加入茄子，快速地煎，茄子取出来后将多余的。

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