【图】喝蜂蜜吃茄子减肥吗 4道家常茄子大菜轻松减脂

二、韩式拌茄子

原料：茄子、韩式辣酱、芝麻、葱。

制作：1、将茄子顺长一切为二，滴几滴醋拌匀，以免茄子变色。

2、将茄子放入锅里蒸熟，放凉以后，撕成条状。

3、将韩式辣酱用少量的水调开，加如一小勺醋、生抽、葱末以及几滴麻油，浇在茄子上，拌匀后洒上点芝麻即可食用。

三、什锦凉拌菜

原料：茄子、西芹、豆芽、莴苣、黄瓜、海带、萝卜、豆苗、香菜。

制作：1、将所有的材料洗干净切丝备用。

2、将所有材料一起放入开水中煮熟，加入盐调味后捞出后加入凉拌汁即可。

上一页123下一页