【图】怎样拍打小腿减肥 八种方法教你轻松减掉小腿肌肉

除了运动和按摩外，平时的站立姿势和走路姿势对减小腿肌肉也很有影响。不正确的走路姿势会影响腿型哦。

方法三走路瘦腿：正确的走路姿势是走路时脚尖先着地，走路的直径为直线，双膝微微碰撞摩擦。站立的时候膝盖挺直，抬头挺胸，收腹。

减小腿肌肉方法四：将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大腿和小腿成直角，慢慢抬起小腿坚持3秒，然后放下。重复练习10-15次。

减小腿肌肉方法五：俯卧在床上，伸直双腿，左脚搅拌挪后，右脚脚板伸直。双腿交替重复做20-30次。最好练习到小腿感到疲累。

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