【图】如何自制减肥熏蒸包 5种熏蒸材料实现轻松瘦身

虽说现在市场上的瘦身方法有很多，但很多时候会对瘦身者的身体健康造成影响。熏蒸疗法由皮肤给药，故可避免药物对口腔粘膜、消化道及胃肠的刺激，减轻肝脏、肾脏负担、从而提高药物的利用。辩证施治，疗效独到，有内服药物所不能发挥的医学作用，对服药嫌苦的人尤其适宜。

中医指出，很多材料都具有瘦身的效果，比如说枸杞、山楂以及荷叶等。下面就为大家介绍五种熏蒸材料，帮助轻松实现健康瘦身。

熏蒸瘦身材料一：

熏蒸材料：海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，泽泻、茵陈、柴胡各10克，甘草6克。

熏蒸瘦身原理：本方化痰消脂，健脾利湿，调理气机，适于女性肥胖症的调理。

熏蒸瘦身材料二：

熏蒸材料：姜皮2克，桑白皮3克，陈皮3克，茯苓4克。

熏蒸瘦身原理：利水消肿的，可帮助排出体内多余水份，对于水肿型肥胖人士而言瘦身效果颇为明显。

熏蒸瘦身材料三：

熏蒸材料：二丑25克，炒草决明、泽泻、白术各10克，山楂、制首乌各20克。

熏蒸瘦身原理：二丑“治祛癖气块，利大小便，除水气，虚肿”，“能疏风，亦补虚肿，久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀，首乌补肾填精，决明子润肠通便，并有降低血清。

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