【图】大搜罗如何减肥腿上的肉 教你四招立马瘦出大长腿
2016/10/20 15:29:30 作者：W2-fengy… 来源:伊秀美体网
漂亮的身材当然离不开漂亮的美腿了，但是现实生活中，往往我们能看到有些美女脸蛋漂亮，上半身，结果大腿特别的粗，看起来十分的不匀称。那么，怎么减掉腿上的肉呢？
小编第三个推荐的是在家每天做三组高抬腿动作：高抬腿是最费力的跑步方式，就是你要把你的腿抬得很高，使得每次大腿都与地面平行为一次，每组要进行150次这样的运动，每天三组，用时大概20分钟，这样高抬腿不仅可以瘦掉我们的大腿，对我们的肺活量，腰部，小腿都会有一定的帮助，使得我们身体内部各项机能都能够正常的运行。
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