科勒·卡戴珊保持身材方法 冰箱必备4种食物

3 鸡肉和鱼

Khloe大方分享她的日常餐单，午餐是鸡肉沙拉，晚餐的首选蒸蔬菜和鸡肉。从搭配上面来看，这两者都是健康减脂的食物。尤其是去皮后的鸡肉，含有的脂肪非常少。而鱼肉方面，建议选择鲑鱼、鲈鱼、黑鳕鱼。如果大家有煮饭的习惯，不妨可以尝试这些食谱。

4 玉米饼

“如果你害怕淀粉太多，影响身材,，那么可以选择吃土豆或米饭，把玉米添加到食物里也是一个不错的选择。因为玉米饼包装好，方便存储。而且大多数的玉米饼都是碳水化合物，所以你不用担心血糖水平。

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