【图】减肥食物和水果大盘点 健康减肥不是梦
2016/10/18 0:53:12 作者：M6-liuji… 来源:伊秀美体网
减肥是一个非常热门的话题，很多人挨饿、运动、甚至靠药物来减肥，搞得是心神俱疲，今天小编向大家推荐几款有减肥效果的家常食物，让你轻轻松松甩掉赘肉。
3、芹菜 芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进新陈代谢，而且能够刮洗肠壁，消减脂肪，让排便更顺畅，而且芹菜是低热量的食材，多吃可以瘦身。4、冬瓜 冬瓜不含脂肪，含有丰富的纤维以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。另外，冬瓜内含丙醇二酸，有利尿清热功效，可阻止体内脂肪堆积。所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。
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