鲜荷叶茶怎么喝才减肥呢 这样喝荷叶茶一周瘦10斤

荷叶茶搭配什么喝消脂更快

1、玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。

2、洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。

3、洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。

4、决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。

减肥荷叶茶推荐

荷叶山楂薏米减肥茶

材料：荷叶干，山楂干，薏米，陈皮

做法：

1.将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤;

2.将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟;

3.放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。

功效：降脂减肥，调理脾胃，清肠排毒，还有美白、改善肤质的效果。适合胃肠负担过重，将减肥又美容的人士饮用。

玫瑰荷叶减肥茶

材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶

做法：

1.先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水。

2.再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可。

功效：玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然。

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