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全智贤产后暴瘦产后瘦身方法不做变肥婆

2016/9/27 11:38:16 作者：Asuka 来源:伊秀美体网

全智贤产后暴瘦青筋暴露，和李敏镐在拍摄《蓝色大海的传说》。产后复出的全智贤，整个人看上去更小个也更黑了，尤其是纤瘦的双腿，还有青筋暴露哦，实在吓人。女明星对自己的身材毫不马虎，产后迅速复工，而且身材还更胜从前，她们的减肥方法是什么？

全智贤产后暴瘦

3、瘦身汤

产后补身的同时也可以瘦身的，比如在滋补汤上入手。采取少油少盐的方式，煲鸡汤的时候，也要尽量去鸡皮，可以从源头上减少油脂的摄入。或者多喝鱼汤和蔬菜汤，都是比较低热量的。

4、尽快运动

不管是哺乳期还是已经坐完月子的女性，都要尽快下床走动，不要还是懒散的每天床上躺。尽快做运动，比如散步、产后瑜伽、转呼啦圈等等，都能帮助我们更快的减掉身上的脂肪。

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