【图】浅谈如何锻炼身体灵活性 健身教练手把手教你练习
2016/9/26 12:44:26 作者：T1-wangm… 来源:伊秀美体网
肌耐力好，相对的就能够在比较不同的境界从事动作，也比较能够在技巧动作上恰到好处的用力；而在技巧或困难度较高的动作学习上，基本就是需要柔软的！
传球(passing)心态呢，一、有责任感不随便传球，以致造成失误。二、传到最好接球位置让队友能马上投篮、传球、过人。三、不要注视队友而传给队友，要能声东击西传球。四、视野综括全场并能选择最有利队友传球。 传接球失误原因大概有一，传球者没有估计接球队友身高与体能状况。二，接球者不够机警或太紧张。三，接球者没注意看到球或没有准备接球或离球而跑。四，眼睛看队友而传给队友所以被抄截。五，传球只求快而失去准头。六，近距离传球用劲过头。七，传球基本动作不佳。
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