【图】男生小腿肌肉怎么减？ 三种方法帮到你
2016/9/24 7:09:07 作者：U1-lijia… 来源:伊秀美体网
男生小腿粗壮怎么减？采用运动的办法消除多余脂肪，能拥有修长的双腿和健康的体魄。消除腿部多余脂肪的运动项目有很多，如慢跑、健步走、骑自行车、踢毽...
可以试一试快步走，不要通过减肥药来减肥以免影响身体健康，并且如果减肥方法不当减轻的只是水分一旦停止服用药物很快就会反弹。建议通过合理控制饮食和运动的方法来健康减肥，平时多喝水多吃新鲜水果蔬菜避免便秘，不要吃油炸重口味高脂肪高热量的食物，每天坚持有氧运动四十分钟以上。男生小腿粗壮怎么减？采用运动的办法消除多余脂肪，能拥有修长的双腿和健康的体魄。
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