【图】健身只练胸肌不练背会怎样呢 告诉你后果的严重性

健身只练胸肌不练背会怎样？只练胸肌不练背部肌肉会造成驼背，这个是有道理的，因为如果只重视胸肌的锻炼，这使得反向肌-----背肌相对地被拉扯使其肌纤维愈发细长,长期如此，使得背部肌肉相形之下较为细长而乏力. 就会有驼背的现象了。你应该不属于这个情况，这种情况在运动员身上的体现是比较明显的，比如攀岩，而相对于我们一般人群出现了驼背的显现，主要是平时的生活中不注意造成的，比如说，写作业，看书的时候头很低，斜腰拉跨的坐着等等。改善的方法就是平时多注意站姿和坐姿。真心不好看 我现在就是这样。我重点练习胸 腹，就是不练背，尽管你的胸很大，但整个人看起来，还是很小只的，要是被别人看见你的背部，不显壮。背肌一旦出来 整个人会显得比较壮实，不论从哪个角度来看。

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