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2016日本世界小姐出炉身材符合完美比例

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2016日本世界小姐出炉

2、自制早餐

做早餐没有想象中那么麻烦，而且丰盛的早餐也是我们成功减肥的一部分。常见的低脂早餐有牛奶燕麦片、全麦面包配牛奶、南瓜粥配水煮蛋等等，大家可以根据自己的口味，自由搭配。

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