【图】怎样用保鲜膜瘦腿呢 6个美腿瘦腿小方法
2016/8/13 11:34:36 作者：CYL16-zh… 来源:伊秀美体网
买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。是每天晚上睡觉之前刮。
冷热水冲洗洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功能，可以改善腿部循环，而消除腿部浮肿，使腿紧实。蹬空中自行车跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我每天都做300下!做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果!
- 上一篇美体文章： 【图】瘦肌肉型小腿图解 4种方法还你细长美腿
- 下一篇美体文章： 【图】小腿骨头弯该怎么办呢 实用小方法让你拥有大直腿