【图】每天拍打小腿能瘦吗  8种方法教你轻松减掉小腿肌肉

如果你一整天都穿高跟鞋，那么舒缓双腿很有必要哦。平躺在床上，屈膝举起双腿，三招顺逆时针的方式转动脚踝，左右腿各转动10次。这个方法可以预防小腿静脉曲张，同时能够消除小腿的酸软和水肿。除了运动和按摩外，平时的站立姿势和走路姿势对减小腿肌肉也很有影响。不正确的走路姿势会影响腿型哦。方法三走路瘦腿：正确的走路姿势是走路时脚尖先着地，走路的直径为直线，双膝微微碰撞摩擦。站立的时候膝盖挺直，抬头挺胸，收腹。减小腿肌肉方法四：将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大腿和小腿成直角，慢慢抬起小腿坚持3秒，然后放下。重复练习10-15次。

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