【图】怎样在一周内快速减肥  介绍6种有效方法

2016/8/9 17:17:58 作者:U1-liyin… 来源:伊秀美体网
减肥的方法很多,但是谁都想快点蜕变,想早点变漂亮,想有好的身材。今天唯女们要和大家分享的就是快速减肥的方法,一星期,只要一星期就够了。牛奶作为“美容圣品”...

减肥的方法很多,但是谁都想快点蜕变,想早点变漂亮,想有好的身材。今天唯女们要和大家分享的就是快速减肥的方法,一星期,只要一星期就够了。牛奶作为“美容圣品”,能够在养身体的同时,有效的改善皮肤晦暗的状况,实现美白肌肤,已经是众所周知的秘密,但是,喝牛奶能减肥吗?牛奶减肥法,每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪 (大约含300毫克的钙),经过一段时间之后,可以让腹部脂肪缩减1.3厘米,体重则可下降近1公斤之多。“豆腐 牛奶” 这两样食物中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有瘦身效用。 请看下面为大家介绍一星期快速减肥方法。 1、拖鞋减肥法:拖鞋减肥法可不是穿一般的拖鞋,而是穿专门的瘦身拖鞋。这种瘦身拖鞋长度缩短到一般拖鞋的脚心部位,能使脚趾自然伸展竖立,调整身体的平衡重心。初期,小腿部和脚掌心会感觉疼痛,一周后,你就习惯了。一方面,这样穿拖鞋可经常按摩脚底穴道,促进新陈代谢,另一方面,能使身体维持正确的姿态,使腿部、腰部及臀部的肌肉拉实。

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