【图】减肚子拔罐穴位图解   只需3个穴位全瘦啦!

2016/7/31 20:18:40 作者:T-wuxiup… 来源:伊秀美体网
蔬菜必不可少,可以吃些肉,油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的,那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉,进食里面的肉吧。鱼是不错的选择。不管怎么样。

普通注意事项
1、贫血、心脏病不能减肥。 
2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥(多毛需刮掉)。 
3、月经期不能减。月经前不愿掉重,因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。 
4、便秘不愿掉重(先调理再减肥)。 
5、感冒、拉肚子不愿掉重。 
6、疲劳过度、上火不愿掉重。 
7、年龄50岁以上新陈代谢慢不愿掉重。 
8、月经停止者,掉重慢些。 
9、肥胖的人都是阴阳不平衡的虚症。 
10、期望值高者不宜减,特别是想塑身的人群,很有可能会目的没达到却留下拔缺罐导致起泡后的伤斑(笔者亲身感受此痛苦),还会因此月经不调,眼窝深陷(因为水分被拔掉了)。总之除非你胖得不可救药了可一试。 
控重注意事项 
1、在任何时候都不要暴饮暴食。 
2、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西,要知道这是遏制反弹的重中之重。 
3、保持好身材,最好选择一周二次单一饮食(晚餐)。 
4、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。 
5、以后晚餐禁吃:高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的,吃以清淡为主。
拔罐减肥穴位图,腹部拔罐减肥穴位图
拔罐减肥是要在辨证的基础上应用的,因此根据每个人肥胖的原因不同所以拔罐的穴位也会出现差异。因此基本上没有固定的减肥穴位图。对于局部肥胖的,比如腹部肥胖的人,天枢、大横等这些穴位是通用的。
拔罐减肥选穴参考方:
后背:华佗夹脊穴(胸1至腰5,旁开0.5寸);腹部:天枢、大横、气海、关元;腿部:梁丘、足三里、丰隆、血海;足部:公孙等等。
意见建议:
注意:每日一次,留罐时间10~15分钟,不要过久,否则可能会拔出血泡(尤其后背)。具体穴位找不准,建议搜一下穴图,有时叙述说不太清处,找懂经络的人指点一下很简单。
腰部有赘肉,想中医拔罐
意见建议:
后背:华佗夹脊穴(胸1至腰5,旁开0.5寸);腹部:天枢、大横、气海、关元;腿部:梁丘、足三里、丰隆、血海;足部:公孙等等。
拔罐和针灸、推拿、刮痧等都可以减肥
后背:华佗夹脊穴(胸1至腰5,旁开0.5寸);腹部:天枢、大横、气海、关元;腿部:梁丘、足三里、丰隆、血海;足部:公孙等等。

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