男人有腰窝是怎么回事呢 盘点腰窝意味着什么

治疗一般以温补肾阳为主可服金匮肾气丸右归丸等 中医认为肾阴亏虚失于滋养虚热内生所表现的虚弱证候为肾阴虚其症候为：腰膝酸软而痛、眩晕耳鸣、男子遗精早泄失眠健忘、口咽干燥、五心（手心、足心、心胸）烦热、潮热盗汗、午后颧红（自已感觉发热）小便黄少、舌红少津、少苔或无苔、脉细数等治疗一般以滋阴补肾为主可服六味地黄丸、左归丸等中医肾虚会表现出与肾相关的机能减退如出现性功能低下、轻易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等症状其实这些肾虚表现有相当一部分是心理问题造成的如焦虑抑郁患者出现睡眠不好没有食欲就可能会导致肾虚症状保护肾气主要是适度运动和充足睡眠适量的运动能改善体质、活跃思维、强壮筋骨、促进营养物质的消化吸收从而使肾气得到巩固另外充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障家里的烦心事再多到睡觉时也要按时休息另外常吃补肾食物如猪腰、牡蛎、核桃等猪腰和牡蛎含有大量的锌对补肾很有好处。

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