练芭蕾脚会变形吗？ 教你预防脚尖变形方法

以下是一些防止和解决常见问题的方法：

1.水疱

如果你立足尖跳舞，脚上长了茧，水疱就不太可能发生。“如果很不幸我的脚趾磨出了一个水泡，” Gilliland说，“我就用一夜让水疱干透，可能再抹一点新斯波林和止痛剂。然后就尽一切可能不让它恶化。”要是第二天不得不穿足尖鞋，那么她就抹更多药膏，然后用卫生纸包上。胶质趾套能缓解对患处的刺激，但若是持续性的水疱，你就要看看是不是脚趾本身导致的，” Denton说。

2.鸡眼是由于局部皮肤长期抗体受到挤压摩擦而造成增生的角质层，形如圆锥体嵌入两脚趾之间的皮肤中。如果是硬性鸡眼，可轻轻磨，以免扩大，并在两脚趾之间垫羔羊毛织物，再穿足尖鞋；若是软性的鸡眼，就应该去看足病医师。“舞者不应该试图自己把它剜出来，” Molnar说。“我见过很多这样做的后果严重的病例。”

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