林采缇晒性感泳装 两类食物甩掉小馒头【图】

第一类：蔬果

蔬菜和水果是我们日常中都会见到的食物，它们虽然价格便宜，但营养却是非常丰富！而且不少蔬果中含有让乳房发育的物质，每天保持食用，可以有效促进胸部发育。

例如蔬菜中就有莴苣、葛根、山药，它们都是植物雌性激素的代表。和女性体内分泌的雌性激素相似，因此能促进乳房第二次发育。丰胸水果就有常见的木瓜、牛油果、樱桃、西柚等等，建议直接食用或者做成果汁，保证里面的营养不被流失。

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